很多使用摄像机的朋友，都会遇到 AVCHD 和 MP4 两种录制格式，不知道拍摄时选 AVCHD 还是 MP4。两种都是高清摄像机常用录制格式，但画质、体积、设备兼容性差异很大。本文完整讲解 AVCHD 和 MP4 的区别、适用场景，以及 AVCHD（MTS/M2TS）怎么转成通用 MP4 格式。
一、什么是 AVCHD？什么是 MP4？
1. AVCHD 格式
AVCHD 全称Advanced Video Coding High Definition（高级视频编码高清），专门面向家用高清摄像机的录制标准。
文件后缀：摄像机内存卡里为.mts；导入电脑、蓝光导出后为.m2ts。
编码：H.264 视频编码，支持杜比 5.1 声道音频，码率高，画面细节保留更好。
MP4 格式
MP4 全称 MPEG‑4 Part14，是国际通用多媒体封装格式，1999 年发布、2003 年修订更新。
文件后缀：.mp4，单独立文件，不需要特殊文件夹结构。
可封装视频、音频、字幕、图片多种内容，支持 H.264、H.265 (HEVC) 多种编码。
二、AVCHD 与 MP4 区别对比
2.1 文件扩展名
AVCHD 素材，摄像机存储卡内是`.mts`；复制到电脑或者从蓝光光盘导出之后，后缀变成`.m2ts`，二者视频编码内容一致，只是封装场景不同。
MP4 统一使用`.mp4`后缀，是独立媒体文件，不需要依赖特殊文件夹。
2.2 视频画质质量
AVCHD 原生标准码率最高可达 28Mbps，摄像机录制 1080P 素材时，动态场景、运动画面细节保留更完整，更适合做后期剪辑处理。MP4 画质取决于录制设置的码率：如果把 MP4 设置高码率，画质可以接近 AVCHD；如果使用默认低码率，画面细节会有损失。
2.3 文件大小
AVCHD 高码率带来更大文件体积，会占用大量存储卡与硬盘空间；长时间录制，内存卡很快占满。
MP4 压缩效率高，同等画面观感下占用存储空间更小，适合长时间拍摄。
2.4 兼容性与回放
AVCHD（MTS/M2TS）是摄像机时代产物，现在智能手机、网页浏览器大多不原生支持。把 mts 直接拷贝到手机，大概率无法播放，需要转码。
MP4 属于行业通用标准，Windows、Mac、安卓、iPhone、智能电视、各类剪辑软件都原生支持，拷贝即可直接播放，无需额外处理。
2.5 流行程度
MP4 是当下主流视频格式，互联网短视频、流媒体全部以 MP4 为主。
AVCHD 更多出现在老款摄像机，多用于本地素材存档；网上直接传播很少使用 AVCHD。
三、到底选 AVCHD 还是 MP4？分场景建议
适用于AVCHD 的场景
使用索尼 / 松下摄像机，需要保存高质量原始素材，后续做专业剪辑；
需要刻录蓝光光盘、AVCHD‑DVD 本地存档；
硬盘存储空间充足，追求最大限度保留拍摄画面细节。
适用于MP4 的场景
拍完直接手机查看、微信传输、上传 B 站、抖音等平台；
存储卡容量有限，需要长时间录像；
不想额外做格式转换，追求即拍即用。
四、AVCHD (MTS/M2TS) 怎么转换成 MP4？
AVCHD 的 mts、m2ts 文件不能直接在手机和社交平台使用，最实用的方案就是把 AVCHD 转换为 MP4 格式。下面以牛学长转码大师为例，介绍完整操作步骤。
牛学长转码大师支持 Windows 与 Mac，支持保留高清画质，一次批量处理上千个视频文件，适配手机、华为、苹果、电视等多种设备输出预设。
第 1 步：在 Windows 上下载并安装牛学长转码大师
第 2 步：启动 牛学长转码大师。点击顶部菜单上的“转换”。
第 3 步：单击“添加文件”上传视频。
第 4 步：之后，选择“设置”或选择“全部转换为”。通过这种方式，您可以轻松选择输出格式。
第 5 步：在最后一步中，选择“转换”选项来转换视频。等待几秒钟，直到该过程完成。
五、常见问题解答
Q1：AVCHD 转 MP4 会损失画质吗？
A：可以做到几乎无损。如果选择拷贝封装（不重新编码），画质完全不变；如果重新编码，设置高码率参数，肉眼几乎看不出画质区别。
Q2：手机能不能直接打开 MTS 文件？
A：大部分安卓、iPhone 不原生支持 MTS/M2TS，直接拷贝过去无法播放，需要转成 MP4。
Q3：摄像机拍摄，家用日常录像用 AVCHD 还是 MP4？
A：普通家庭记录，优先 MP4，方便回看分享；如果要做后期剪辑，硬盘空间充足，可以录制 AVCHD 保存原素材。
